Há momentos na vida em que precisamos parar e refletir .
Enfrentar a vida com baixa auto-estima é viver sempre em desvantagem. Porque
você negligencia suas habilidades e seu potencial subestimando a sua capacidade
de mudar e crescer. As pessoas estão descontentes, com auto-estima
baixa, vivem em busca da felicidade, onde sonham com metas e desejos
absurdos. Observo que essa situação é vivenciada por quase todas as gerações no
momento. Para se ter uma idéia de que a realidade fica cada vez mais caótica, Michael
Marmot, pesquisador do Centro Internacional para Saúde e Sociedade (Londres),
em estudo publicado no British Medical Journal em 2003, diz que a falta de
auto-estima pode até encurtar a vida do ser humano e revelou que 1/3 da
população mundial sofre desse distúrbio.
Diante dessa situação de insatisfação, nos encontramos
perdidos, sem sabermos como lidar com isso
tudo. Algumas pessoas reclamam do corpo, que não atinge o perfil feminino
ideal divulgado pela mídia. Esse fato pode levar as mulheres a se
sentirem menos bonitas, pouco atraentes, inadequadas e extremamente
insatisfeitas com seu próprio corpo, tornando-se adeptas de
diversas formas de comportamento indesejável. Uma pessoa com auto-estima
baixa, ou seja, que não reconhece o próprio valor, estará cada vez mais
buscando reconhecimento e aprovação, com uma necessidade quase compulsiva em
agradar outras pessoas para ser valorizada, pois ela mesma não percebe o valor
que possui. Ou seja, é uma pessoa insegura.
Para se ter uma auto-estima elevada, ser uma pessoa segura e
principalmente se amar é importante o autoconhecimento. Porque cada um de nós,
tem dois lados, um lado feio e um lado bonito. Nossa luta de cada dia é
equilibrar essas duas bandas. Embora existam aqueles que lutam para
escapar das garras da banda feia. Também é necessário cuidar da aparência
física, para que se tenha prazer de olhar no espelho, saber valorizar nossas
qualidades, deixando de superestimar os defeitos, aprender com as vivências
experimentadas ao longo da vida. A maioira das pessoas raramente consegue
sozinha esse autoconhecimento, pois é preciso se confrontar
com aspectos inconscientes, que só é possível através do processo terapêutico.
Nesse caso o mais indicado é a psicoterapia, pois quanto mais você se
conhecer, mas consciência terá de seu próprio valor (auto-estima) e, em consequncia,
terá mais confiança em si e o amor-próprio virá naturalmente.
Ah, como seria bom se voltássemos a ter a percepção da
vida mais simples,verdadeira, e com menos violência e sofrimento,
onde a angústia de não ser respeitado, não seja uma questão de exclusão,
mas sim, um motivo para a busca de nossos direitos. Tudo o que
temos é o que vivemos e nada mais. Até quando vamos viver alimentados
pela solidão interna da terrível mudança no processo de desenvolvimento
humano? Devemos buscar a força para
mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não pode ser
alterado. Busque de forma real seus sonhos.Sem devaneios. A felicidade é
construída. Através dessa reflexão espero estar incentivando você na busca de
seu ideal de vida.
Socorro Leite
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