Prevenir :
- O autoconhecimento gera segurança para saber o que realmente se espera da carreira;
- Planeje melhor sua vida, não só profissional. Seja organizado no dia-a-dia;
- Estar com a auto-estima em dia ameniza a tensão;
- Lidar com personalidades diferentes pode gerar conflito, por isso é fundamental respeitar a individualidade e o espaço de cada um;
- Tenha atitude pró-ativa no trabalho, entre em sintonia com o restante da empresa.
Remediar :
- Pratique exercícios físicos. Além de saudável, ajuda a aliviar a tensão;
- Tente relaxar pensando em assuntos mais agradáveis;
- Distraia-se lendo um livro, navegando na internet, assistindo à televisão...
