Aplicativo gratuito para trabalhar as emoções

O aplicativo da psicoterapeuta “Socorro Leite” possui um conteúdo prático, onde você aprende a desenvolver, potencializar e trabalhar a mente humana. Através do app vocês vão poder obter novos hábitos, renovar atitudes e dar um novo rumo no caminho de sua vida.

Em nosso aplicativo, você encontrará textos e vídeos sobre o estresse, saúde mental, desenvolvimento e a valorização humana.

O objetivo do app é compartilhar exercícios de autoconhecimento, oferecer dicas práticas com informações úteis que vão ajudar você no processo de ressignificação da sua vida. Se você deseja fazer mudanças na sua vida, o nosso aplicativo traz jogos online para ajudar a todos vocês, no processo de autodesenvolvimento humano.

Para instalar o aplicativo da Socorro Leite, clique no link.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.app.wra60e4e5217f47e844533e8312

AVISO:

As informações no aplicativo são fornecidas apenas como um recurso de autoconhecimento e desenvolvimento humano. Seu conteúdo não foi projetado para substituir psicoterapias e nem recomendações médicas e de outros profissionais da área da saúde. 

Socorro Leite deseja Feliz Natal

 

Aos amigos e pacientes agradecemos a confiança em meu trabalho durante esse ano de 2021. Que a paz e a harmonia festejadas no Natal estejam presentes em todos os dias do seu ano novo. 

Que 2022, seja ano dos reencontros, da união, da fraternidade e que todos atinjam seus objetivos e metas.

Desejo que a paz e o equilíbrio sejam a base de nossas vidas.

Abraços 

Socorro Leite

 

Evite julgar uma pessoa , Socorro Leite

Esta imagem tem o objetivo para que você possa refletir e evitar fazer julgamentos neste novo ano que se inicia. 

Todos nós humanos, temos falhas, erramos, mas também temos acertos, qualidades, portanto, seja justa e não faça julgamentos. 

Se você tem esse hábito de emitir opiniões e julgar sem conhecer a pessoa, repense essa atitude. Entendo que todo julgamento precipitado, mostra uma parte fragmentada de quem faz o julgamento. 

A frase “Quem julga as pessoas não tem tempo para amá-las”  de Madre Teresa de Calcutá me inspira muito nesta questão de fazer ou não o julgamento de alguém. 

Julgar pela aparência não representa um gesto correto e nem traduz uma atitude decente. As pessoas podem lhe surpreender quando você conhecer mais profundamente a história de vida delas.

Por Socorro Leite   

 

Socorro Leite afirma é hora de ressignificar

É hora de buscar um novo sentido para rotina que vai minando, pouco a pouco, a nossa alegria de viver e a nossa espontaneidade. Promover mudanças que libertem você de coisas pesadas e negativas.

Você precisa desacelerar sempre que estiver envolvida num mar de emoções, um turbilhão de sentimentos e pensamentos negativos.

Portanto, ressignificação é o ato de transformar o velho no novo, em algo diferente. Olhar além das dificuldades e ver que talvez seja este o momento perfeito para dar um novo sentido a sua vida.

Segue alguns passos para lhe ajudar a fazer a ressignificação de sentimentos e pensamentos negativos.

1º Momento é silêncio

2º Respiração profunda e soltar o ar lentamente.

3º Anote os seus sentimentos e pensamentos negativos.

4º Procure identificar a origem dos sentimentos e dos pensamentos negativos.

6º Depois você define um novo sentimentos e um novo pensamento para trocá-los.

7º E agora, ressignificar, para cada sentimento positivo, busque em sua memória, fatos que comprovem sim que você tem outras experiências positivas para se apoiar.

 

Por Socorro Leite 

Socorro Leite fala sobre o egoismo humano.

A imagem reflete o egoísmo humano. Considero as pessoas egoístas, alguém que precisa de atenção, carinho e afeto, devido a necessidade de se colocarem  na maioria das vezes em destaque, gostam de ocupar o primeiro lugar para chamar atenção, tão necessária para suprir sua carência afetiva, desconsiderando os demais, devido ao amor próprio excessivo, onde carrega consigo sentimentos do egoísmo humano,

O egoísta tem opiniões negativas sobre si mesmo, por conta de sua insegurança. Daí, vem o sofrimento a parir de pensamentos  autodepreciativos. Na imagem do hipopótamo, observamos a percepção do mundo dele é olhar para si próprio, ou seja, ele enxerga o seu próprio nariz, daí reproduz o próprio nariz várias vezes.

Considero o egoísmo uma completa  falta de empatia e de compreensão com a existência do outro. Nesses casos, tento acolher. Quando não consigo, tento não ficar presa pensando como poderia ajudá-los a serem menos egoístas, ao invés disso,  procuro aceitá-los como são e tento encontrar maneiras de lidar com eles sem alterar meu jeito de ser e sem ceder o meu ponto de vista.

 Por Socorro Leite 

Socorro Leite fala sobre autocontrole.

Sugiro a você que está vendo esta gravura e vai ler a minha mensagem publicada, que você possa ampliar as imagens para entender melhor meu ponto de vista com relação à expressão do rosto do leão e do macaco.

Observo que o temperamento do leão mostra que ele tem uma personalidade que caracteriza um comportamento colérico, agressivo e totalmente descontrolado, o que revela a forma explosiva de viver e de ver o mundo.

Já o macaco, mostra um comportamento mais tranquilo, faz tudo para evitar conflitos, equilibrado, mais confiável e uma docilidade nas expressões e gestos.

Concordo com o que diz a legenda das imagens. De fato, o macaco é bem mais tranquilo e supera os desafios, sendo bem mais tolerante com os erros dos outros, como também, por não ter uma vida longa, tem mais controle consigo mesmo e tolerante com os erros dos outros.

Quando entendemos nossas próprias emoções e temos consciência dos desequilíbrios dos outros em nossa volta, gastamos menos energia. Mantemos o controle emocional, além do mais, essa postura nos deixa mais empáticos e motivados, adaptáveis para conviver harmoniosamente com várias pessoas.

Portanto, quando sua reação for como a do macaco, você viverá melhor.

Socorro Leite cria grupos de WhatsApp para ajudar as pessoas

A Psicoterapeuta Socorro Leite criou grupos de WhatsApp para compartilhar materiais e ajudar as pessoas, através de um trabalho sério, ético e comprometido com o desenvolvimento humano e a saúde emocional.

Grupo é fechado e não funciona no final de semana. 

Link do grupo

https://chat.whatsapp.com/EA2g7LZe8yFHeetSy5cCAn

*Regras do grupo*

📌 Foto tem que ficar visível.

📌 Proibido vendedores.

📌 Proibido invadir PV dos outros.

📌 Saiu, não entra mais no grupo.