TOC e Manias

TOC e Manias: 
TOC e mania agem de maneiras diferentes. As manias são comportamentos repetitivos, gerados por crenças ou superstições. O problema, porém, é quando os sintomas se agravam e viram um TOC, caracterizado pela presença de obsessões ou compulsões recorrentes e tão severas para fazer com que o paciente passe a ocupar boa parte do tempo com elas, causando muito desconforto e comprometimento a sua vida. 

O Transtorno obsessivo-compulsivo consiste na combinação de obsessões e compulsões. As obsessões são pensamentos recorrentes e insistentes que se caracterizam por serem desagradáveis, repulsivos e contrários à índole do paciente.As compulsões são gestos, rituais ou ações sempre iguais, repetitivas e incontroláveis. No transtorno obsessivo-compulsivo os dois tipos de sintomas quase sempre estão juntos, mas pode haver a predominância de um sobre o outro. Um paciente pode ser mais obsessivo que compulsivo ou mais compulsivo do que obsessivo.

Freqüentemente as pessoas acometidas por este transtorno escondem de amigos e familiares essas idéias e comportamentos, tanto por vergonha, quanto por terem noção do absurdo das exigências auto-impostas. A pessoa é dominada por pensamentos desagradáveis de natureza sexual, religiosa, agressiva entre outros, que são difíceis de afastar de sua mente, parecem sem sentido e são aliviados temporariamente por determinados comportamentos. O TOC pode ser leve, moderado ou grave, mas sempre requer tratamento, ou seja, o TOC é tratável, mas não é curável. No entanto, é possível conviver com a doença, desde que tenha acompanhamento de médicos ou psicólogos. O componente genético tem grande influência no desenvolvimento da doença. Por isso, é relevante saber se alguém já teve a doença ou os sintomas na família.

Sintomas:
Os sintomas obsessivos mais comuns são:
- Medo de ser contaminado por germes ou sujeira ou outros contaminantes
- Medo de causar dano a si mesmo ou a outros
- Pensamentos “proibidos” envolvendo sexo ou religião;
- Dúvidas morais e religiosas 
- Medo de perder ou não ter as coisas que pode precisar
- Ordem e simetria: a ideia de que tudo deve estar alinhado “de determinada forma”
- Superstições, excessiva atenção para algo considerado como de sorte ou de azar
- Imaginar-se perdendo o controle Os comportamentos compulsivos mais comuns são:
- Excesso de controle das coisas, como fechaduras, eletrodomésticos e interruptores.
- Repetidamente fazer verificações a entes queridos para se certificar de que eles estão seguros.
- Contagem, batidas, repetição de certas palavras, ou fazer outras coisas sem sentido para reduzir a ansiedade.
- Lavar-se para se descontaminar 
- Arranjar as coisas, arrumar as coisas excessivamente.
- Orar excessivamente ou a prática de rituais religiosos provocados pelo medo.
- Acumulação de “lixo”, tais como jornais velhos, revistas e embalagens vazias de comida, ou outras coisas que você não vê utilidade.
- Tocar e contar objetos 

A Terapia:
O primeiro passo é conscientizar o paciente e sua família sobre a doença e seu tratamento. Há muitos casos de negação da pessoa e também da família, pois é uma doença crônica e requer o médico por perto durante toda a vida na maior parte dos casos. No entanto, é aconselhável que os profissionais solicitem auxílio aos familiares e amigos do paciente, pois todas as pessoas ao redor do portador dessa desordem exercem um papel muito importante. 

O diagnóstico é clínico, ou seja, baseado nos sintomas do paciente. Nenhum exame laboratorial ou de imagem é utilizado para o diagnóstico. O psicólogo ajudará o paciente a entender seu medo disfuncional e dos esquemas de responsabilidade, e junto com seu paciente modificará as interpretações irrealistas. 

Uma grande parte da terapia para o TOC ensina formas saudáveis, adequadas e eficazes de responder a pensamentos obsessivos, sem recorrer a um comportamento compulsivo. É necessário também que se trabalhe o fortalecimento das habilidades sociais do paciente, uma vez que esses pacientes costumam ter seu círculo de amizade, muito pobre ou até mesmo inexistente, seja por vergonha ou gravidade.

Se isso acontece com você, o melhor a fazer é procurar ajuda profissional, tanto de um Psiquiatra ou de um Psicólogo que entendam do assunto.

*O material deste site é informativo, não substitui a terapia ou psicoterapia oferecida por um psicólogo. 

Depressão

Depressão:

Atualmente, a depressão afeta 340 milhões de pessoas em todo o mundo, ou seja, uma em cada cinco pessoas em algum momento da vida já apresentou ou apresentará quadro depressivo. 

A depressão é uma doença que possui episódios de longa duração, provocando prejuízo psicossocial e físico, e em alguns casos, alto risco de suicídio.Ninguém é imune à depressão por toda a vida. Sentir-se abatido, desmotivado e triste algumas vezes é normal, mas sentir depressão não. 

Quando este sentimento perdura por semanas e não apresenta motivos lógicos para tanto, é necessário procurar ajuda porque a depressão aniquila a vontade e o interesse por quase tudo que cerca a vida.

Um ponto curioso em relação à depressão é a memória da pessoa depressiva, pois ela tende a lembrar só das coisas negativas, dos problemas não resolvidos, das mancadas que deu ou que deram com ela, e os eventos positivos vão para o esquecimento. Depressão não é tristeza. É uma doença que precisa de tratamento.

Sintomas:- Alterações do apetite e de sono e sentimento de pesar ou fracasso

- Dificuldade de tomar decisões e irritabilidade ou impaciência
- Achar que não vale a pena viver e chorar à toa
- Dificuldade de concentração e perda de energia e interesse
- Sensação de que nunca vai melhorar e inquietação
- Dificuldade para chorar e dificuldade de terminar as tarefas
- Sentimento de pena de si mesmo e pensamentos da pessoa depressiva
- Lentificação das atividades e dificuldade para iniciar tarefas
- Sensação de que nunca vai melhorar e persistência de pensamentos negativos
- Sentimentos de culpa injustificáveis e boca ressecada, constipação e insônia
- Perda de peso, apetite e perda do desejo sexual

A Terapia : Na terapia a pessoa aprende a tornar conscientes os seus pensamentos automáticos, aprende a questionar os pensamentos disfuncionais e a mudar as crenças que estão eliciando esses pensamentos negativos.

Inicialmente, o terapeuta trabalha no sentido de devolver ao paciente a flexibilidade através da análise de suas cognições, a fim de promover mudanças nas emoções e comportamentos. A readaptação dos pensamentos automáticos e das crenças disfuncionais provoca mudanças positivas nas emoções e no comportamento. 

A terapia vai ajudar a enfrentar e resolver os problemas, a reconhecer os padrões de comportamento repetitivo, rever a sua história de vida sob outro ângulo, lidar melhor com as crises existenciais, melhora o autoconhecimento e o amadurecimento pessoal. O mais importante é que o paciente saiba que depressão tem tratamento e a pessoa pode melhorar muito sua qualidade de vida. Agende sua consulta.

*O material deste site é informativo, não substitui a terapia ou psicoterapia oferecida por um psicólogo.

Ciúmes

Ciúmes:De todas as emoções que o ser humano apresenta, o ciúme é um dos mais comuns e inquietantes. Todos nós, alguma vez, já o sentimos. Ciúme é sinal de pura insegurança e falta de confiança.

Sentir ciúme é normal, mas, algumas pessoas sofrem demasiadamente com o ciúme, fazendo de sua vida e da vida de outras pessoas um verdadeiro tormento. Por isso, o ciúme não deve ser considerado como um sentimento banal e infantil, mas, sim, ser visto como uma doença que nos desequilibra e enfraquece.

O ciúme surge como um mecanismo inconsciente que procura controlar e reter o outro só para si. A necessidade de posse é um dos traços fortes do ciúme.

Sintomas:
- Vários telefonemas diários e não aceitam que a pessoa não possa ou não queira atender sempre.
- Implicam com roupas, decotes, penteados, perfumes.
- Interrogatórios excessivos para pegar contradições.
- Seguem e contratam detetives.
- Gastam horas parados na porta da vítima para ver se surpreendem visitas secretas ou saídas não informadas.
- Checam contas telefônicas.
- Interrogam porteiros para saber se a pessoa saiu ou recebeu visitas.
- Andam ao lado da pessoa na rua, observando para onde ela dirige o olhar.

- Discussões frequentes e cenas de ciúmes.
- Escolta pessoal para todo o lado.
- Sensação de baixa autoestima e paranóia.
- Ansiedade crônica e depressão.
- Acusações de infidelidade e interferência na vida social. 
- Fazem juras de amor sem aceitar o quanto são egoístas. 
- Ameaçam, agridem, podem chegar a matar a vítima.
- Ameaçam se suicidar.

A Terapia: Através da terapia o paciente vai lidar com alguma mágoa passada que tenha forjado essa característica na personalidade do paciente. O paciente aprende que ele tem que se amar em primeiro lugar, para depois amar alguém. 

Nas sessões, o paciente vai poder restabelecer o autocontrole das emoções, melhorar a autoestima e aprender a ter relacionamentos afetivos saudáveis. O objetivo da terapia é conduzir o paciente a transformar seu estilo de vida e construir relacionamentos interpessoais com qualidade. O tratamento é a melhor forma da pessoa acordar e ver que pode tentar ser melhor.

O ciúme quando incomoda e atrapalha deve ser tratado para não se tornar patológico.Por isso, se você acha que tem esses sentimentos pouco saudáveis, procure a ajuda de um profissional. Aprenda a lidar com o ciúme. Assim você vai poder ter uma vida mais feliz e tranquila novamente.

*O material deste site é informativo, não substitui a terapia ou psicoterapia oferecida por um psicólogo.

Ansiedade

Ansiedade:
Ansiedade é um estado emocional normal. Existe uma diferença entre ansiedade normal e a ansiedade patológica. Uma em cada quatro pessoas se preocupa além da conta. A qualidade de vida está totalmente ligada ao desenvolvimento da ansiedade. Quanto mais tensa for a sua rotina, maior a probabilidade da ansiedade surgir. 

Ficar muito ansioso eleva risco de doenças e até mesmo infartos.  A ansiedade pode roubar a sua paz, prejudicar seus relacionamentos e levar embora a sua saúde.
A ansiedade é um pensamento, sensação persistente, algo que não dá espaço para mais nada. 

Quando a ansiedade se torna avassaladora, é hora de procurar ajuda de um profissional para retomar a sua rotina. Os transtornos de ansiedade se não tratados adequadamente podem evoluir para a depressão.

Sintomas:
- Tremor, taquicardia e medo excessivo.
- Palpitações e nervosismo.
- Sensação de aperto.
- Náuseas. 
- Preocupações exageradas. 
- Falta de ar.
- Pensamentos negativos.
- Tensão muscular
- Dores nas costas e na cabeça, gastrites, diarreias, colites, elevações passageiras da pressão arterial, cansaço após fases de inquietação ansiosa, taquicardias, falta de ar passageira, dificuldade em iniciar o sono noturno.

A Terapia: 
Através da terapia o paciente vai perceber que o seu sofrimento não é único, entender as causas de suas dificuldades, aprender a partilhar tristezas e alegrias, valorizar suas virtudes e entender seus limites, recomeçar com um novo nível de consciência. 

O tratamento vai promover também a reflexão interna, trabalhar mecanismos de defesa, reduzir a ansiedade e fortalecer a autoestima, buscar o crescimento emocional e aceitar a dificuldade e saber administrá-la.

Com a ajuda da terapia o paciente ampliará a sua consciência que tem de si mesmo, aprenderá a administrar a ansiedade, fortalecerá a sua auto estima e descobrirá como cuidar das emoções de uma forma saudável. 

*O material deste site é informativo, não substitui a terapia ou psicoterapia oferecida por um psicólogo.

É importante alimentar a honestidade - Socorro Leite

Caráter e honestidade não se compram, vêm do berço. O  caráter é fazer o certo mesmo que ninguém esteja olhando. 

Viva de tal maneira que quando seus filhos pensarem em credibilidade, confiança, coerência, credibilidade, honestidade e integridade lembrem-se de você. 

Nenhuma herança é tão rica quanto a honestidade. Muitas pessoas iriam se assustar se elas vissem no espelho não o reflexo do seu  próprio rosto, mas o do seu caráter. 

Se você refletir e perceber que tem algum distúrbio de comportamento, é hora de procurar ajuda. 

Faça terapia e reconheça a honestidade como sendo uma atividade que quanto mais praticamos, mais vontade temos de viver, sendo honesto.

Ser honesto é um desafio neste mundo de falsidade e corrupção. Jamais perca seus princípios. Portanto, lembre-se: Podemos ter tudo na vida, mas se não tivermos caráter, não temos nada.

Se você preferir ouvir a mensagem completa gravada pela Socorro Leite, clique aqui.

CONTATO DA PSICOTERAPEUTA SOCORRO LEITE
Socorro Leite - CRP 06/108326
Av. Brigadeiro Luís Antônio, 317 sala 24 - Bela Vista - São Paulo
Site : www.socorroleite.com.br - Tel.: (11) 3101-8449  Cel.: (11) 9. 5956-7266

A fé com atitudes gera superação - Socorro Leite

Devemos fortalecer a esperança e a fé para vencer.

Apesar de todas as tempestades,
todos os tropeços, todas as lágrimas derramadas até aqui, você deve acreditar que algo bom está por vir. 

Vá firme, crie suas estratégias, siga em direção das suas metas, não perca a esperança. Você nunca sabe o que o amanhã vai lhe trazer. 

Não olhe para trás, não é para lá que você vai. Mantenha o foco no objetivo, centralize a força para lutar e utilize a fé para vencer. 

Nenhum obstáculo é grande quando confiamos em Deus. Para quem tem fé, a vida nunca tem fim. Não desista nunca. 

Agora se você perdeu a fé e a força para lutar, procure ajuda de um psicólogo. A terapia ajuda você a criar  caminhos com mais esperança e equilíbrio. 

O inicio é sempre o mais difícil. Lembre-se: Não há escuridão que se propague se temos conosco a luz de Deus. Você merece o melhor e o melhor ainda está por vir. 

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A falta de paciência afeta a saúde - Socorro Leite

O ser humano precisa ser mais paciente consigo mesmo e com os outros. 

Como ter ou não ter paciência em nosso dia a dia? Não é fácil ter paciência diante dos que têm em excesso.

Sempre considerei que a paciência em nossa vidja tem o efeito mágico de fazer as dificuldades desaparecerem e os obstáculos sumirem. Sabe por que? 

A paciência é a mais forte virtude, justamente por que ela nos ensina uma arte. A arte de esperar. 

Seja paciente e pense: todo mal que existe traz consigo algum ensinamento. Se você é uma pessoa preocupada, impaciente e ansiosa, procure a ajuda através de um Psicólogo e faça terapia  e descubra o que deixa você impaciente.

Aquele que tiver paciência de enfrentar seus desafios e correr atrás de seus sonhos, com certeza vai receber o que deseja. 

A paciência pode reduzir o estresse, melhorar a sua saúde e pode torná-lo uma pessoa mais feliz. 

Seja uma pessoa paciente, que pratique o exercício da paciência, que sua alma agradece. 

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