Desapegar-se para crescer e evoluir, diz Socorro Leite

Especialista explica que desapegar-se é preciso para renovar as energias e buscar um novo caminho

Certamente desapegar não é uma tarefa tão fácil. Em maior ou menor grau, todos sentem ou já sentiram apego por objetos, 

pela família, pelo trabalho, por um grande amor ou, até mesmo, pelo passado. O hábito de guardar coisas e a dificuldade de se desfazer podem sair do controle, virar doença e trazer consequências danosas ao nosso sistema emocional. Isso quem explica é a Psicoterapeuta Socorro Leite 

Segundo ela, não há como crescer e evoluir se a pessoa continua presa ao passado. “As pessoas apegadas podem apresentar diversos sintomas como ansiedade, fobia e depressão. E quando o ser humano vive nessa freqüência, o padrão de pensamentos acaba ficando resistente à mudança e daí  ele não percebe qual é o melhor momento para desapegar-se do velho. Isso porque o apego perturba a mente e nos impede de agir com liberdade“.

De acordo com Socorro Leite, devemos fazer uma revisão de tudo que está guardado, duas vezes por ano. ”Recomendo aos meus pacientes que a cada seis meses façam uma faxina e passe um pente fino no armário e nas gavetas. As pessoas costumam comprar coisas novas em vez de recorrer ao que está no fundo do armário. Além disso desapegar e doar é um ato de amor”.

Com relação ao apego referente um ex-emprego ou um romance do passado, Socorro Leite orienta aceitar a realidade, cultivar o perdão, não perder tempo procurando explicações porque não deu certo e principalmente não se culpar pela perda da pessoa ou do emprego. "Nesse momento a pessoa deve sair com os amigos, fazer planos para o futuro, focar em seus objetivos e concretizar alguns sonhos, deixando assim pouco espaço em sua cabeça para remoer as dores do passado".

Se você deseja se sentir mais leve, alegre e viver mais feliz, precisa compreender que o desapego é necessário para o crescimento pessoal. "O processo de se livrar de itens pessoais ou do passado exige paciência, coragem e disposição emocional para lidar com lembranças. Praticar desapego é sair da zona de conforto e enfrentar o novo", diz a psicoterapeuta Socorro Leite.  

“Praticar o desapego significa renovar-se”, enfatiza a psicoterapeuta que ainda completa dizendo que as coisas passam e os ciclos terminam. “Solte as amarras do passado e diga pára si mesma: O que passou, passou. Jamais voltará e o melhor que faço é começar de novo. É hora de mudar. É hora de se desapegar. Você deve esquecer o que saiu e se concentrar no que  ficou”, finaliza Socorro Leite.

PSICOTERAPEUTA SOCORRO LEITE - CRP: 06/108326 

Socorro Leite é Psicóloga Clínica com Pós Graduação em Terapia Familiar Sistêmica e de Casais (Unifesp) e em Psicologia Hospitalar (CEPPS) e formação técnica em atendimento domiciliar (PUC). Atualmente Socorro Leite, trabalha com psicoterapias na sua clínica localizada em São Paulo e também realiza consultoria de empresas. É autora de livros publicados sobre o desenvolvimento e a valorização humana. Há mais de 20 anos ministra cursos e palestras e tem seu trabalho reconhecido desde 1995, em todo o território nacional. 

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